Bazılarımız olduğundan daha yaşlı görünürken, bazılarımız ise çok daha genç gösterir. Yaşlandıkça daha da kıskandığımız bu durum neden yaşanıyor peki? Hep beraber göz atalım.
Hollanda’da yapılan bir araştırmayla gerçek yaşlarından en az 5 yaş daha genç görünen kişilerin bilişsel yeteneklerinin, diğer insanlara göre daha gelişmiş olduğu kanıtlandı. Ayrıca bu insanlar işitme kaybı, kemik erimesi ve katarakt gibi yaşa bağlı hastalıklardan %25 oranında çok daha az şikayetçiydi. Bununla birlikte gerçek yaşlarından daha yaşlı gösteren kişilerde yaşa bağlı hastalık riskinin çok daha yüksek olduğu tespit edildi.
Aslında olduğundan daha genç görünen insanların organları, zihni ve bedeni de bu doğrultuda çok daha sağlıklı.
Kronolojik yaş hayatta olduğumuz yılların sayısıyken; biyolojik yaş, hücre ve dokularımızın yaşını ifade eder. Kronolojik yaşı değiştirmek mümkün değildir ancak biyolojik yaşı diyet, egzersiz, sigara kullanımı, uyku kalitesi gibi faktörlerin etkileriyle ileriye ya da geriye atmak mümkündür. Yani alışkanlıklarımızın bunun üzerinde büyük bir etkisi bulunuyor. Belki de alışkanlıkları gözden geçirmenin zamanı gelmiştir. Peki biz kaç gösteriyoruz? 🙂
Bir yanıt yazın
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.