Kitap Okumanın 10 Faydası

Dijital çağa geçmeden önce kitap okumak; bilgi edinmek ve kendini geliştirmek isteyen pek çok kişinin benimsediği bir ritüel olduğundan faydalarının hatırlatılmasına gerek yoktu. Ancak günümüzde artan sosyal medya ve internet kullanım oranı dolayısıyla kitap okumanın psikolojik, fiziksel, entelektüel ve bilişsel anlamda ne kadar faydalı olduğunu hatırlatmak son derece önemlidir. 

Okuma ve yazma becerilerinizi geliştirmekten stres seviyesini azaltmaya kadar, kitap okumanın faydaları sayısızdır. Siz de okuma alışkanlığı geliştirmenin ne gibi artılar sunabileceğini anlamak istiyorsanız, bu yazıda kitap okumanın en önemli 10 faydasını bulabilirsiniz!

1.  Kelime Haznesini ve Kapasitesini Geliştirme

Kitap okumanın yararları söz konusu olunca şüphesiz ki ilk akla gelenlerden biri kelime haznesini ve kapasitesini geliştirmeye olan katkısıdır. Düzenli olarak kitap okuduğunuzda kelime dağarcığınızın da paralel olarak geliştiğine şahit olabilirsiniz. Bu noktada hangi türde bir kitap okuduğunuz da kelime haznesinin gelişiminde etkilidir. Farklı alanlardan kitap okumanız, dilinizin çok yönlü bir şekilde genişlemesine katkı sağlayabilir.

Dile hakim olmanın ve geniş bir kelime haznesiyle kendini ifade etmenin, birçok kişiye mesleki ve akademik yaşamlarında faydası vardır. Bu beceri, yalnızca profesyonel anlamda değil sosyal ortamlarda var olurken de insanların gözünde daha entelektüel ve güçlü bir imaj çizmenize katkıda bulunabilir. Kendinizi iyi ifade etme kabiliyetiniz sayesinde her ortamda özgüvenli bir duruş sergileyebilirsiniz. 

2.  Beyin Egzersizi Yapma

Vücut için spor yapmak neyse beyin için de kitap okumak o anlama gelir. Bu nedenle beyninizdeki karmaşık ağları uyarmak, her defasında daha güçlü ve gelişmiş hale getirmek için kitap okuma alışkanlığı edinmeniz son derece faydalıdır. Tıpkı vücudunuzdaki kaslar gibi beyninizi de diri tutmak için düzenli olarak çalıştırmanız önemlidir.

Kitap okumayı düzenli bir alışkanlık getirmenin ileriki yaşlarda potansiyel olarak gerçekleşebilecek zihinsel bozuklukları önlediğine dair de pek çok araştırma vardır. ^[1] Bunun nedeni beynin günlük okuma egzersizleri ile sürekli olarak aktif tutularak gücünü ve kapasitesini koruma kabiliyetini artırmasıdır. 

3.  İletişim ve Konuşma Becerilerini Geliştirme 

İyi konuşmacıların ortak özelliklerine bakıldığında pek çoğunun güçlü bir hikaye anlatıcı olduğu görülür. Okumak, zihinsel kapasitenizi ve kelime haznenizi geliştirdiği için sürekli olarak farklı konuları ve hikayeleri keşfetme imkanı sunar. Bu, kitap okumanın daha iyi bir konuşmacı olmanıza yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Gelişmiş bir hayal gücü ve güçlü bir kelime dağarcığına sahip olmak, iş görüşmelerinden sosyal ortamlara kadar hayatın her noktasında karmaşık cümleler kurarken size üstünlük sağlar. Ayrıca duygularınızı ve hislerinizi ifade etmek konusunda da daha yetenekli olarak iletişiminizi güçlendirebilirsiniz. 

4.  Stresi Kontrol Etme

Okumanın psikolojik faydaları söz konusu olunca akla ilk gelenlerden biri stresi yönetme becerisi vermesidir. İster sürükleyici bir roman ister akademik bir makale okuyun, okumak gündelik sorunlardan uzaklaşmanıza ve yalnızca bulunduğunuz zamana odaklanmanıza yardımcı olur. Böylece stresiniz otomatik olarak azalarak vücudunuz çok daha rahat hissedebilir.

Stres yönetimi, hayatın her noktasında başarılı olmak için son derece önemlidir. Aklınız dağıldığında veya düşünce bulutları beyninizi ele geçirdiğinde okumanın stresi azaltma yeteneğinden yararlanmak harika bir çözüm olabilir. Üstelik bu, yolda, parkta, evde, plajda ve diğer her alanda gerçekleştirebileceğiniz ucuz ve çok yönlü bir yöntemdir. 

5.  Hafızayı Geliştirme

Düzenli kitap okumak beyniniz için mükemmel bir egzersiz olduğundan hafızanızın süper güçlü olmasına da yardımcıdır. Öykü veya roman okusanız dahi beyniniz söz konusu kurgudaki karakterlerin adlarını ve doğasını hatırlamak zorunda kalır. Üstelik olaylar belirli bir akış halindeyken geçmişe dönerek kişileri ve olayları hatırlamak son derece eğlencelidir.

Beyniniz, büyük miktarda bilgiyi tutabilmek için her defasında yeni yollar ve sinapslar yaratır. Bu yüzden düzenli olarak her kitap okuduğunuzda hafızanızın daha da güçlenmesine ve bilgiyi tutma kapasitesinin artmasına şahitlik edebilirsiniz. 

6.  Analitik Becerileri Artırma

Kitap okumanın sayısız faydalarından bir diğeri ise analitik becerileri geliştirmeye olan katkısıdır. Okuduğunuz türe bağlı olarak zihniniz sürekli şekilde olay örgüsünü çözümlemeye ve akıllıca düşünmeye çalışır. Özellikle polisiye veya gizemli romanlarda zihniniz tahminde bulunmak için sürekli şekilde ipuçları bulmaya ve bu noktaları birleştirmeye odaklanır.

Beyniniz her kitap okuduğunuzda daha rasyonel şekilde düşünmek ve güçlü analitik beceriler geliştirmek üzere kendini eğitir. Bu da, hem sosyal hem de profesyonel hayatınızda daha akıllı seçimler yapmanıza yardımcı olur. 

7.  Daha Mutlu Hissetme

Düzenli kitap okumak, odaklanmayı artırarak stres ve endişe seviyesini azaltmasının yanı sıra beynin mutluluk hormonlarını da aktivite eder. Endorfin, oksitosin, serotonin ve dopamin salgılamasını uyararak kendinizi daha keyifli ve mutlu hissetmenize yardımcı olur. Bu da düzenli olarak kitap okuduğunuzda kendinizi daha değerli ve iyi hissedebileceğiniz anlamına gelir.

Özellikle sevdiğiniz tarzlarda kurgu kitaplar okumak, hayatınızda olması gereken rahatlatıcı ve sağlıklı bir eylemdir. En sevdiğiniz kitap için günün bir kısmını ayırdığınızda otomatik olarak moraliniz yükselir ve güne harika şekilde devam edebilirsiniz. 

8.  Yazma Yeteneğini Geliştirme

Ne kadar çok fazla kitap okursanız, yazma beceleriniz de doğal olarak gelişecektir. Nitekim, daha önce de değinildiği gibi düzenli şekilde kitap okumak, kelime haznenizi ve onları kullanma yeteneğinizi geliştirdiğinden daha iyi bir yazar olmanıza da katkı sağlar. Bu, yalnızca bir roman veya öykü yazmakla sınırlı değildir. 

Kişisel veya profesyonel hayatınızda yazarak gerçekleştirdiğiniz tüm eylemlerde daha kabiliyetli ve usta olmanın sırrı kitap okumaktır. Ödevlerinizi hazırlarken, CV yazarken veya arkadaşlarınıza doğum günü mesajı atarken dahi etkili bir şekilde hazırladığınız yazılar sayesinde öne çıkabilirsiniz. 

9.  Daha Empatik Olma

Kitap okumak, diğer insanların duygularını anlayarak başkalarının ne düşündüğü veya hissettiğiyle ilgili fikir sahibi olma yeteneğini geliştirebilir. Empati yeteneğinin güçlenmesi ise duygusal zekanızı artırarak hem kişisel hem de profesyonel anlamda daha iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olur. 

Empati kurmanın karmaşık sosyal ilişkileri mümkün kılan çok önemli bir beceri olduğu gerçektir. Özellikle kurgusal romanlar okumak, kitaptaki karakterlerin hayatlarına dahil olarak onlar gibi düşünebilme ve hissetme yeteneğini geliştirebilir. Başkalarının zihinsel durumlarını anlamak, toplumun her noktasında daha başarılı ve uyumlu olabilmek için son derece önemlidir. 

10.  Uyku Kalitesini Artırma

Özellikle mavi ışık kaynağı olan tablet veya akıllı telefonlar beyninizin uyanık kalmasını sağlayarak uykunuzu etkileyebilir. Kitap okumak ise yatmadan önce ekran karşısında vakit geçirmekten çok daha fazla rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olur. Bu da, bedeninizin ve zihninizin uykuya hazır olması anlamına gelir. 

Yatmadan önce kitap okuyan kişiler genellikle derin ve kaliteli bir uyku çekerler. Daha kaliteli ve sağlıklı bir uyku için yatmadan önce rutininize kitap okumayı eklemek zor değildir. Üstelik bu sayede gün içerisindeki karmaşık düşüncelerden uzaklaşarak daha dingin, sakin ve huzurlu hissedebilirsiniz. 

Hayattaki amacınız, yaşınız, eğitiminiz veya kariyer hedefleriniz ne olsa olsun okumanın faydaları herkes için sınırsızdır. Kendinizi bilişsel, psikolojik ve fiziksel açıdan daha güçlü ve gelişmiş hissetmek için kitap okumayı hayatınızın önemli bir rutinine dönüştürmeniz gerekir. Okumayı alışkanlığa dönüştürmek, tavsiyeler edinmek ve benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle iletişime geçmek için Pingpong University uygulamasını Apple Store veya Google Play üzerinden hemen indirebilirsiniz!